Tips merawat gigi agar sehat dan bersih

Gigi sehat, siapa yang tidak menginginkannya?! Jika seseorang memiliki gigi yang sehat, maka ia tidak akan malu-malu untuk mengumbar senyum pada orang-orang di sekitarnya. Namun, jika gigi tak sehat, maka kita sendiri yang akan rugi. Sebab selain tidak bisa tersenyum atau tertawa dengan bebas, di masa tua nanti kita bisa kesulitan saat makan. Tak ingin susah mencerna?

ada beberapa tips praktis bagaimana Anda bisa mempertahankan kesehatan gigi.

Hindari makanan manis! Terlalu banyak gula bisa menyebabkan lubang, membuat gigi berwarna kekuningan, dan masalah gigi lainnya. Ditambah lagi, terlalu banyak gula juga tak baik bagi kesehatan Anda. Jadi, kurangi konsumsi gula! [break]

Sikatlah gigi tiap pagi dan malam (sebelum tidur).

Hindari rokok! Mungkin hal ini sulit, namun hal ini sangat penting bagi kesehatan gigi dan tubuh Anda sendiri.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi kopi. Anda tidak perlu menghentikan kebiasaan minum kopi, namun kurangi konsumsi yang berlebih tiap harinya.

Floss! Seringkali serpihan-serpihan makanan ‘menginap’ di sela-sela gigi, dan sikat gigi saja tidak mampu mengusirnya pergi. Oleh karena itu diperlukan dental floss.

Advertisements

Leave a comment

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s